دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

خوشمزه ترین غذاهای افطار ماه رمضان در شهرهای ایران

ماه رمضان یکی از ماه‌های قمری است که برای مسلمانان دارای اهمیت بسیاری است.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

آموزش آشپزی برای سفره افطار و سحری

طرز تهیه ۷ نوع غذای ساده و سریع و آسان برای ماه رمضان

جام جم سرا- ماه رمضان با همه صفا و معنویتش از راه رسید و علاوه بر نیایش و دعا، مهمانی‌های افطاری و دغدغه‌های چه خوردن در وعده سحری را نیز با خود آورد.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

درام فیلتر

درام فیلتر

فیلتر درام یا روتاری وکیوم درام فیلتر (RVDF) در سال ۱۸۷۲ به ثبت رسیده است یکی از قدیمی ترین فیلترهایی است که در جداسازی مواد جامد و مایع صنعتی استفاده می شود. درام فیلتر کاربرد انعطاف پذیری در فرایندهای آبگیری ، شستشو و شفاف سازی آب و فاضلاب را فراهم می کند.

درام فیلتر جهت تصفیه ذرات معلق در آب می باشد که فیلتری بسیار موثر و کارآمد برای آب های آلوده در مزارع پرورش ماهی ،فاضلاب های صنعتی و کشتارگاه ها است که این عمل را بدون وقفه انجام داده و آب را تصفیه می‌کند.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

کسب و کار اینترنتی چیست؛ تفاوت بازاریابی سنتی و دیجیتال مارکتینگ

مشاوره کسب و کار های اینترنتی

امروزه کسب و کارها از حالت سنتی درآمده و به صورت کسب و کارهای اینترنتی تبدیل شده اند.

بیشتر افراد ترجیح می دهند که در خانه و به وسیله گوشی های هوشمند و سیستم شان کسب و کارشان را اداره کنند.

حال برای اینکه بتوانید کسب و کار خودتان را راه بیاندازید و پیشرفت کنید بایستی از مشاوره های کسب و کار بهره مند شوید.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

چگونه می‌توان تند و سریع نقاشی ساختمان را انجام داد؟!

چگونه می‌توان تند و سریع نقاشی ساختمان را انجام داد؟!

اگر قصد نقاشی یک اتاق به خصوص اتاق کار و یا خواب خود را دارید و نمی‌خواهید خیلی هم هزینه کنید می‌توانید به کمک نکاتی که در ادامه بیان می‌کنیم این کار را تند و سریع شبیه یک نقاش ساختمان حرفه ای انجام دهید. مطمئنا رنگ آمیزی ساختمان نیز ترفندهایی دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

نوار چسب مخصوص رنگ آمیزی ساختمان استفاده کنید

رنگ کردن از آن دسته کارهایی است که کثیف کاری زیاد دارد! می‌پرسید چرا؟ به دلیل اینکه وقتی شما دارید دیوار یا سقف را رنگ می‌کنید ممکن است قطراتی از رنگ به نقطه ای بریزد که شما تمایل نداشتید رنگی شود و پاک کردن آن بعضا به تینر و … نیاز دارد که ممکن است رنگ آن بخش هم خراب کند بنابراین همیشه پیشگیری بهتر از درمان است! یک نوار چسب بخرید و درب و پنجره و قرنیزها را بپوشانید.

از بتونه ای که زود خشک می‌شود استفاده کنید

یکی از مشکلات یکه می‌تواند شما را به رنگ کردن دیوارها ترغیب کند وجود ترک و یا سوراخ‌ها در دیوار است. حتما توجه داشتید باشید که قبل از اینکه دیوارها را رنگ کنید باید آن‌ها را با بتونه پر کنید. بتونه درست کردن هم کاری زمان بر است اما حتما از رنگ فروش بخواهید تا شما را راهنمایی کند تا بتونه ای درست کنید که زود خشک می‌شود تا بعدا بتوانید سریع آن محل را سنباده بزنید.

کف اتاق را روزنامه باطله پهن کنید

در بالا در مورد کثیف کاری در نقاشی ساختمان صحبت کردیم. فرض کنید تازه خانه و اتاق‌ها را سنگ یا سرامیک کردید و ریختن رنگ می‌تواند ظاهر آن‌ها را خراب کند برای رفع این مشکل باید کف اتاق‌ها را با روزنامه باطله پر کنید. تا مانع از رنگی شدن زمین شوند. این کار شاید کمی زمان بر باشد اما شما را در پایان کار راحت خواهد گذاشت! این را مطمئن باشید.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

اختلال شخصیت دوری گزین یا اجتنابی، علائم و پیامدهای اجتماعی آن

اختلال شخصیت دوری گزین یا اجتنابی یکی از انواع اختلالات شخصیتی و نوعی بیماری روانی است که مانع برقراری روابط اجتماعی سالم می‌شود. مبتلایان به اختلال شخصیتی دوری گزین علی‌رغم تمایل به برقراری روابط اجتماعی، قادر به معاشرت با دیگران و حفظ روابط بین‌فردی نیستند. درادامه با ما همراه باشید تا با علائم و راهکارهای درمان اختلال شخصیت دوری گزین بیشتر آشنا شوید.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک؛ علائم، علل، تشخیص و درمان

اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک یکی از مجموعه شرایطی است که اختلالات شخصیتی «خوشه ‌B» یا «دراماتیک» نامیده می‌شوند. کسانی که به این اختلالات شخصیتی مبتلا هستند، احساسات شدید و ناپایدار و تصویر تحریف‌شده‌ای از خود دارند. خودباوری این افراد به تأیید دیگران وابسته است و از ارزش‌دادن به خود نشئت نمی‌گیرد. این افراد به‌شدت تمایل دارند مورد توجه دیگران قرار بگیرند و اغلب نمایشی یا به‌شکل نامناسب رفتار می‌کنند تا توجه دیگران را به خود جلب کنند. این اختلال بیشتر در خانم‌ها شایع است و معمولا در دوران نوجوانی یا اوایل بلوغ خود را نشان می‌دهد. همراه ما باشید، می‌خواهیم اطلاعات بیشتری درباره‌ی اختلال شخصیت نمایشی در اختیارتان بگذاریم.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

آزار جنسی در محل کار؛ ۶ نشانه‌ای که خانم‌ها برای تشخیص این معضل باید بدانند

گاهی‌ اوقات تشخیص تفاوت بین آزار جنسی و رفتارهای عادی و بی‌منظور در محل کار دشوار می‌شود. آزار جنسی در محل کار به‌شکل درخواست‌ها، حرف‌ها و برخوردهایی بروز می‌یابد که محتوای جنسی دارند و برای طرف مقابل ناخوشایند و آزاردهنده هستند. در بیشتر مواقع نیز مرز میان آنها و سوءتفاهم‌ها خیلی مشخص نیست.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

غلبه بر ناامیدی از زندگی؛ داستان افراد موفقی که امیدشان را از دست نداده‌اند

ناامیدی، حسی است که می‌تواند زندگی شما را فلج کند. وقتی ناامید هستید، برای هیچ کار و هدف جدیدی، انرژی و انگیزه ندارید و حتی ممکن است فرصت‌هایی را که سر راه‌تان قرار می‌گیرد نیز ازدست بدهید. معمولا حس ناامیدی هنگامی ایجاد می‌شود که فرد در دست‌یابی به آرزو و خواسته‌اش ناکام می‌ماند یا در خودش توانایی لازم برای رسیدن به آن را نمی‌بیند. همه‌ی ما در برهه‌ای از زندگی‌مان این حس را تجربه می‌کنیم و این کاملا طبیعی است اما نباید به آن اجازه دهیم که ماندگار شود و در وجودمان ریشه بدواند. این مطلب سعی دارد به شما یادآوری کند که یک یا چند شکست پی‌درپی، پایان راه و بهانه‌ی خوبی برای ناامیدی از زندگی نیست و هنوز بهترین روزهای زندگی‌تان از راه نرسیده‌اند.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

انواع اختلالات خواب، علل، علائم و روش‌های درمانی آنها

خواب یکی از نیازهای اصلی و ضروری انسان است که فواید روحی و جسمی بسیاری دارد، ازجمله تقویت حافظه، کاهش استرس، افزایش تمرکز، کمک به ثابت نگه داشتن وزن و… . بعضی از مردم به‌محض آنکه سرشان را روی بالش می‌گذارند، خواب‌شان می‌برد، اما به‌خواب رفتن بقیه چندین ساعت طول می‌کشد یا در طول شب چندبار از خواب بیدار می‌شوند. نداشتن خواب کافی یا باکیفیت، می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری روی بدن داشته باشد. شاید شما بتوانید اثرات ظاهری یک یا چند شب بی‌خوابی را با چرت زدن در وسط روز و چند لیوان قهوه ازبین ببرید، اما اگر این مشکل دائمی یا مزمن شود، آنگاه اوضاع واقعا از کنترل‌تان خارج خواهد شد. درصد زیادی از مردم با نوعی اختلال خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند. اگر شما هم جزء این افراد هستید یا کسی را می‌شناسید که مدت‌هاست از بی خوابی و اختلالات خواب شکایت می‌کند، مطلب زیر را ازدست ندهید!